El papel de una adecuada nutrición para disfrutar de un sueño de calidad

Nuestra dieta y nutrición tienen un papel significativo en nuestra calidad de sueño. Es importante tener presente que ciertos alimentos y bebidas podrían permitirnos conciliar nuestro sueño con mayor facilidad, mientras que otros, al contrario, nos causarían dificultades para dormir.

Del mismo modo, el disfrutar de un sueño adecuado no solo en cantidad, sino también en calidad va a permitirnos mantenernos más saludables tanto físicamente y mentalmente, así como poder también beneficiarnos en poder bajar de peso de una manera más eficiente.

Por todos estos motivos hemos iniciado en Rest nuestro nuevo servicio de Nutrición y que estará al alcance de todos nuestros pacientes con desórdenes del sueño. De esta manera, nuestros pacientes de una manera profesional y con la adecuada supervisión médica podrán conseguir sus metas al disfrutar de una balanceada alimentación como complemento clave a su tratamiento médico según el desorden del sueño que pudieran padecer.

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