Gestionar la fatiga y la somnolencia laboral es crucial para la salud y rendimiento. La fatiga constituye aproximadamente el 20% de consultas …

Nuestra dieta y nutrición tienen un papel significativo en nuestra calidad de sueño. Es importante tener presente que ciertos alimentos y bebidas …

El Bruxismo es un trastorno en el que la persona aprieta o rechina los dientes mientras duerme (bruxismo de sueño). Esta afección …

Si creías que privarte el sueño es signo de fuerza y dedicación, estás equivocado. Y es que la falta de las horas …

De acuerdo a la posición que tiene la Asociación Americana de Medicina del Sueño (AASM), las personas menores de 65 años deberían …

¿Sabías que un reciente artículo mostró que el uso de equipo CPAP en personas adultas mayores con apnea del sueño reduce el …

Antes de profundizar en el tema, te contamos que la melatonina es una hormona natural que se secreta en la glándula pineal …

La obesidad es una seria condición médica que se diagnostica al obtener un índice de masa corporal (IMC) ≥ 30 Kg/m2 y …

Aproximadamente el 20% de la fuerza laboral participa en trabajo por turnos. El trastorno del trabajo por turnos es un desorden del …