El COVID-19 lleva casi 2 años en nuestro país y nos encontramos actualmente pasando una tercera ola. Esta situación nos hace recordar …

La higiene del sueño es fundamental para llevar una calidad de vida adecuada. No solo se basa en una buena alimentación y …

La fatiga es un estado generado básicamente por un mal descanso. La persona que lo padece suele sentir poca energía durante el …

Dormir mal es un problema de salud al que no se le está considerando desde hace mucho. Normalmente se habla sobre la …

Dar muchas vueltas antes de dormir no es normal. Y tampoco debes estar condenado a hacerlo. A menudo esto sucede porque tenemos …