Insomnio y tratamientos
NO farmacológicos
Ofrecemos soluciones basadas en la terapia cognitivo-conductual del insomnio y técnicas de relajación para mejorar la calidad del sueño, reduciendo la necesidad en lo posible de terapia farmacológica.
Insomnio
En la vida actual, la ansiedad y el estrés pueden afectar significativamente la calidad y cantidad de sueño necesarias para un buen descanso. En este servicio, nos enfocamos en cómo manejar estas condiciones tan prevalentes.
El insomnio afecta aproximadamente a un tercio de la población, y el insomnio crónico impacta al 10-15% de los adultos, deteriorando la calidad de vida con fatiga, somnolencia diurna, depresión, ansiedad, problemas de memoria, mayor riesgo de diabetes, problemas cardiovasculares, y accidentes vehiculares.
Beneficios de la Terapia Cognitivo- Conductual para el Insomnio
Mejora la calidad de sueño
Ayuda a reestructurar pensamientos negativos y ansiosos que interfieren con el descanso.
Reducción de la dependencia a fármacos
Al tratar el insomnio desde la raíz, disminuye la necesidad de recurrir a medicamentos para dormir
Disminución de la ansiedad nocturna
Enseña técnicas de relajación y control de pensamientos que reducen la preocupación excesiva antes de dormir.
Resultados duraderos
A diferencia de otros tratamientos, los efectos de la terapia cognitivo-conductual se mantienen a largo plazo, ya que modifica hábitos y creencias negativas sobre el sueño.
¿Luchas cada noche para conciliar el sueño?
La Terapia Cognitivo-Conductual puede ayudarte a descansar profundamente y sin fármacos.
Lo que opinan quienes mejoraron su sueño con Rest Perú
Conoce las experiencias de pacientes que lograron un sueño reparador con nuestra ayuda especializada.
Marcas que confían en Rest Perú
Empresas líderes que confían en nosotros para implementar soluciones en medicina del sueño.
