Smartwatch para monitoreo de vigilia y sueño
Excelente herramienta para analizar tu patrón de sueño, útil tanto para pacientes con insomnio como para los que trabajan en turnos rotativos.
Smartwatch para monitoreo de vigilia y sueño
Un smartwatch de vigilia y sueño es un reloj inteligente diseñado para monitorear y analizar los patrones de sueño y estado de alerta (vigilia) de quien lo usa.
Utiliza sensores avanzados como acelerómetros, oxímetros y monitores de frecuencia cardíaca para registrar movimientos, niveles de oxígeno en la sangre (SpO2) y ritmo cardíaco durante la noche.
Beneficio: Monitoriza tu patrón de sueño y vigilia de manera continua, así como los períodos de descanso que servirán para obtener recomendaciones personalizadas.
¿Cuándo un médico somnólogo recomienda usar el Smartwatch para monitorear el sueño?
Dudas sobre la calidad de sueño
El paciente refiere despertares frecuentes, insomnio o cansancio diurno.
Sospecha de insomnio o síndrome de fase retrasada
El monitoreo permite analizar los horarios de acostarse y despertarse, identificando si hay desajustes en el ritmo circadiano.
Evaluación de la efectividad de tratamientos
Para pacientes en terapia contra la apnea del sueño (como CPAP) o tratamientos para mejorar el sueño, se usa para verificar si la calidad y duración mejoran.
Descubre cómo un smartwatch puede ayudarte a entender y mejorar tu descanso.
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